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三白汤的功效与作用

三白汤是用白芍、白术和白茯苓这三位中药材熬制的汤药，它具有很好的美容养颜功效，虽然没有特别明显的美白作用，但长期饮用，的确可以做到补气血、滋润肌肤和调节内分泌的功效。

1、滋养肌肤

白茯苓、白芍、白术都是能美白的中药药材，再加上甘草有润肤、延缓衰老、滋养肌肤的功效，因此通过喝三白汤来滋养肌肤是再好不过的了。

2、补气血

白茯苓归心、肾经、肺、脾。因此对于补中益气而言效果显著。而白芍是一种养血的药材，味酸性凉，能调理血气疏通肝火。坚持喝三白汤可以让人面色红润，精力充沛。

3、调节内分泌

内分泌与脏腑的健康程度密切相关，如果脏腑出现问题，那么就容易让人内分泌失调，而三白汤恰恰能够调理脏腑，改善人体气血，促进代谢加快，从而有效的调节内分泌。

三白汤副作用

所谓“是药三分毒”，三白汤中除了白芍、白术、白茯苓之外，还有甘草，这四味药材各有各的功效和副作用，可以间断性饮用，不能每天都喝。

白芍、白术以及白茯苓三种中药材熬制的三白汤，可以起到美白养颜和补气益气的作用，有助于面部黄褐斑、雀斑的淡化消除，改善暗淡发黄等肌肤问题。是有名的滋养皮肤，美白祛斑的美容圣品，长期坚持饮用可以促使皮肤变得嫩白光滑，也可以帮助调理伤寒虚烦一类的体质，滋补效果比较明显。

不过三白汤也可能会引发一系列的副作用，内火过旺和肝火重的人群一定不要随意喝。此外，加上甘草的三白汤，长期服用会使血压升高，出现水肿的，所以在服用三白汤进行祛斑的时候，可以间断性的服用，也就是服用几天后，在停用几天，然后继续，副作用就小了。

传统三白汤的做法

三白汤通常是用白芍、白术、白茯苓、甘草四味药材熬制的，但是高血压人群不宜食用甘草，所以这类人群在熬制三白汤的时候需要剔除甘草这味药材。

材料：

白芍、白术、白茯苓、甘草。

步骤：

1.材料洗净，水烧开后，加入材料，以文火煮20分钟以上即可;

2.如果嫌麻烦，也可以洗净后直接泡茶喝，倒入开水闷10分钟就可以喝了。当然效果会比煮的差一。