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三白汤是哪三白

三白汤中的三白分别是白茯苓、白芍和白术，由这三位药材熬制的汤药具有补气血、美白和祛斑的作用。有的三白汤中还会额外加入甘草，《医学入门》记载：“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”，这种加了甘草的三白汤不适合高血压患者服用。

白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；

白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用；

白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；

甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱导致的口臭以及皮肤皲裂等。

中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而达到美白祛斑、润肤养颜的功效。

三白汤喝多久才会变白

三白汤需要坚持服用3个月到6个月。

三白汤的主要功效在于补气益血、滋养肌肤和祛除色斑。美白只是相对而言，三白汤可以改善肌肤暗沉的情况，让肌肤看起来就像是变白了一样。

三白汤是流传比较广泛的中医美容方，这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。

三白汤的做法

传统的三白汤味道不好，熬制起来也比较麻烦，有美白护肤需求的小仙女可以尝试新版的三白汤，效果差了一些，但是口感非常好。

主料：莱阳梨1个、百合1小把、银耳2朵、莲子20粒

辅料：冰糖1大块、水适量

莱阳梨三白汤的做法

1.银耳、莲子、百合用清水泡上。

2.4个小时之后，将浸泡好的银耳摘掉根部，撕成小朵；百合洗净；莲子去掉芯，洗净，莲子心不要扔掉，可泡水喝，清热败火。

3.砂锅里放清水，放入洗净的银耳、莲子、百合，盖上锅盖，用大火煮开

4.开锅后转小火，炖45分钟。

5.莱阳梨一个，洗净去皮、切块。

6.45分钟后，银耳已炖至透明状，汤也开始呈现胶质；放入梨块，再炖15分钟；15分钟后，放入冰糖，关火。

7.待冰糖融化，即可开喝。

烹饪技巧：

小火慢炖，一定要炖出银耳的胶质。